Hvad er Hypnose?
Hvad er hypnose – og hvad kan det bruges til?
Hypnose er en naturlig tilstand af fokuseret opmærksomhed, dyb afslapning og øget modtagelighed over for positive suggestioner. I denne tilstand bliver det lettere at arbejde med både mentale og fysiske processer, hvilket gør hypnose til et effektivt redskab inden for blandt andet smertebehandling, stressreduktion, angst, søvnproblemer og vaneændringer som fx rygestop.
Hypnose handler ikke om at miste kontrollen – tværtimod oplever mange en øget følelse af kontrol over krop og sind. Under hypnose er man vågen, men mere åben for at arbejde med de ubevidste mønstre, som ofte ligger bag fysiske symptomer eller mentale udfordringer.
Et studie fra Stanford University har med hjernescanninger vist, at hypnose medfører målbare ændringer i hjernen, blandt andet i områder for opmærksomhed og kropsbevidsthed. Dette understøtter, at hypnose er en reel og virksom mental tilstand, som kan anvendes terapeutisk med stor effekt.
Hypnose kan altså bruges som en vej til forandring, når man ønsker at arbejde med de dybere lag i sig selv – ikke kun gennem bevidst indsigt, men ved at skabe kontakt til underbevidstheden, hvor mange af vores automatiske reaktioner og følelsesmæssige mønstre har rod.
Det gør hypnose særligt velegnet til dig, der ønsker en helhedsorienteret tilgang, hvor både krop og sind inddrages i forandringsprocessen.
Mathias O.J. Hypnose & Healthcare Massage
MathiasOJ Hypnose og HealthCare Massage har indgået et samarbejde for at forstærke den samlede behandlingseffekt.
Kontakt os her for at høre mere om en samlet behandling.
Hypnose er en anerkendt metode inden for alternativ og komplementær behandling, som i stigende grad anvendes til at lindre både akutte og kroniske smerter. Ved hjælp af guidet opmærksomhed, afslapning og suggestioner kan hypnose ændre smerteopfattelsen i hjernen, hvilket gør det muligt for klienten at opleve mindre ubehag, bedre kontrol og større ro i kroppen.
Når vi oplever smerte, er det ikke kun en fysisk fornemmelse – det er også en mental og følelsesmæssig oplevelse. Hypnose arbejder med denne mentale komponent og kan hjælpe klienten med at ændre deres oplevelse af smerten, mindske angst og spænding, og i nogle tilfælde reducere behovet for smertestillende medicin. Det er især effektivt ved tilstande som migræne, fibromyalgi, muskelspændinger, rygsmerter og smerter relateret til stress.
Hypnose kan med fordel kombineres med andre kropsterapier som cupping, massage og akupunktur for at forstærke den samlede behandlingseffekt.
En helhedsorienteret tilgang
Det særlige ved at kombinere hypnose med manuelle og energibaserede behandlingsformer er, at man arbejder med både det bevidste og det ubevidste, det mentale og det fysiske. Kroppen og sindet samarbejder, og klienten bliver aktivt inddraget i sin egen helingsproces. Hypnose hjælper med at åbne døren for dybere forandringer, mens cupping, massage og akupunktur arbejder lokalt og kropsligt med at løsne blokeringer og fremme flow.
Denne tværfaglige tilgang kan være særlig gavnlig for mennesker med kroniske smerter, stressrelaterede spændinger eller som ønsker en naturlig og helhedsorienteret vej til bedre trivsel.